DanseVita

DanseVita® Tanze, wann immer es geht

Die Methode von DanseVita®, die Ende der 80er Jahre von Matthias Hotz entwickelt wurde, bietet offenes Tanzen an. Es bedarf keiner Tanzschritte oder sonstiger Vorkenntnisse, um hier mitzumachen. Die Hauptsache ist, Sie tanzen gern!

Nach ausgewählter Musik und angeleiteten Übungen können Sie sich ganz frei, kreativ und freudvoll tanzend in einem geschützten Rahmen ausprobieren. Geben Sie Ihrem Kopf und Ihren Gedanken frei und tanzen Sie einfach los!

Tanzen soll Spaß an der Bewegung und an der nonverbalen Begegnung mit Menschen bringen. Sie können das Gefühl erleben, ganz bei sich und dennoch verbunden mit anderen zu sein.  Meine Anleitungen sind immer nur als Angebot zu verstehen. Wenn Ihnen eine Übung nicht liegt, sind Sie selbstverständlich frei in der Entscheidung sie auszulassen oder einfach nur für sich zu tanzen.

DanseVita® ermöglicht das Fühlen und Wahrnehmen der eigenen Bedürfnisse und Grenzen. Sie ermuntert den Menschen, alle Gefühle zuzulassen, sich selbst so zu akzeptieren wie man ist und seinen eigenen Weg zu gehen. Es geht bei den tänzerischen Übungen um Selbsterfahrung und in diesem Zuge um Selbst-bewusst-werdung. Die Intention von DanseVita® ist es, mit unterstützenden unterschiedlichen Musiken und Übungen, alleine, aber auch in der Gruppe die eigenen Möglichkeiten und Fähigkeiten bewusst(er) zu machen und zunehmend ins Leben einzubauen.

Lassen Sie sich von mir und der Musik einladen, in Bewegung zu kommen: tanzen Sie mal langsam, tanzen Sie mal schwungvoll, tanzen Sie weit ausladend oder tanzen Sie ganz eng – tanzen Sie je nach Tagesform, Stimmung und Gesundheitszustand.

Der Körper weiß selbst am besten, wann er sich wie bewegen möchte.